Sobre mi
Sandra Puig
Com he arribat fins aquí
Sempre he cregut que tots tenim dret a viure amb pau, a ser escoltats i a sentir-nos acompanyats. Però no sempre ens han ensenyat com fer-ho. Molts de nosaltres hem crescut entenent que cal aguantar, dissimular o fer veure que som forts… encara que per dins ens estiguem desfent.
A mi també em va passar.
Quan tot va començar a trencar-se
Als 25 anys vaig començar a sentir una ansietat molt intensa: no podia conduir, em costava estar en espais oberts i també en espais tancats. No entenia què em passava i tenia la sensació que m’estava perdent a mi mateixa.
Els ansiolítics em van ajudar a passar el moment, però no em van donar resposta. Quan vaig deixar la medicació, els símptomes van tornar. En aquell moment vaig saber que havia d’aprendre a entendre’m, escoltar-me i sanar-me des de dins.
Va ser l’inici d’un camí que ha marcat tota la meva vida.
El camí de la transformació
Gràcies a una combinació de terapeutes que em van sostenir (homeopatia, kinesiologia, Flors de Bach, teràpia energètica…), llibres, cursos i molta dedicació personal, vaig començar a entendre:
- com funciona la ment,
- com es mouen les emocions,
- i com el cos parla quan alguna cosa dins nostre està demanant atenció.
En aquest procés vaig descobrir el Jin Shin Jyutsu, un art japonès subtil i molt profund que em va ajudar a calmar-me, a desbloquejar pors, a recuperar energia i a trobar el meu centre.
Va ser tan transformador que vaig saber que un dia ho compartiria amb altres persones.
La meva formació
Amb els anys m’he format en:
- Jin Shin Jyutsu (amb el mestre Chaoky El Ahel)
- Gestió emocional
- Flors de Bach
- Kinesiologia i Brain Gym
- Coaching i acompanyament terapèutic
- Meditació, consciència corporal i respiració
I segueixo estudiant constantment.
Tot el que ensenyo passa abans pel filtre de la meva pròpia experiència.
El meu propòsit com a terapeuta
Treballo per ajudar-te a:
- entendre què sents i per què
- recuperar la calma i la seguretat interna
- escoltar el teu cos i els seus missatges
- regular la teva energia
- deixar anar creences i emocions que t’estan limitant
- recuperar el teu poder personal i el teu valor
Ho faig amb una mirada humana i profunda, respectant el teu ritme i sostenint-te amb presència, empatia i experiència.
Per mi, acompanyar-te no és només una tasca professional: és un propòsit de vida.
Si jo he pogut transformar-me, tu també pots
Treballo cada dia en mi, igual que tu ho faràs en tu.
Sé el que és perdre’s, sé el que és tenir por, i sé el que és creure que no en sortiràs.
Per això puc sostenir-te amb tanta claredat i seguretat.
Vull que descobreixis el mateix que jo vaig aprendre:
la pau interna no és un somni; és un camí — i està a les teves mans.
Si vols, t’acompanyo a recuperar-te.
A poc a poc.
Amb respecte.
Amb presència.
Amb eines reals.
I amb un acompanyament humà que no et jutja, t’entén i et recorda qui ets.
