Sesiones individuales
Entiende lo que sientes. Regúlate. Vuelve a ti.
Cuando no sabemos qué nos ocurre, cuando las emociones nos superan o la ansiedad nos desconecta de nosotros mismos, necesitamos un espacio seguro donde detenernos, respirar y escucharnos de verdad.
En mis sesiones te acompaño a entender lo que estás viviendo, ponerle claridad y acompañar los cambios desde un lugar profundo, humano y respetuoso.
¿Cómo trabajamos en las sesiones?
Gestión emocional
Un espacio para poner palabras, sentido y dirección a lo que estás viviendo.
Te ayudo a:
- identificar qué sientes y qué te está pasando
- entender el origen de la ansiedad o del malestar
- calmar la mente y reducir la sobrecarga emocional
- recuperar la sensación de control y dirección interna
Es un acompañamiento cercano, respetuoso y adaptado a tu forma de ser.
Jin Shin Jyutsu
Un arte japonés suave y profundo que ayuda al cuerpo a equilibrar la energía y liberar bloqueos.
Durante la sesión:
- estás vestida y cómoda
- yo coloco las manos suavemente en puntos clave del cuerpo
- no hay presión ni manipulación
- mantenemos cada posición durante unos minutos para que el cuerpo haga su proceso
Este trabajo ayuda especialmente en:
- estrés y ansiedad
- miedos, tristeza y saturación mental
- tensión corporal y falta de energía
- dificultades para dormir
- bloqueos emocionales y relacionales
El cuerpo descarga, la mente se ordena,
y tú te reconectas con más calma y presencia.
Autoayuda personalizada
Te enseño prácticas sencillas para que puedas regularte también en casa.
Esto hace que:
- no dependas solo de la terapia
- tengas herramientas propias
- puedas cuidarte en tu día a día
Tú también tienes recursos en tus manos.
¿Para qué te pueden ayudar estas sesiones
- Reducir ansiedad y tensión
- Entender por qué te sientes cómo te sientes
- Recuperar autoestima y seguridad interna
- Poner límites y escuchar tus necesidades
- Calmar la mente y dormir mejor
- Sanar bloqueos emocionales acumulados
- Vivir con mayor equilibrio, claridad y dirección
Cómo son las sesiones
- Duradación: 1 hora
- Lugar: consulta en Sabadell
- Modalidad: presencial o online (gestión emocional)
- Acompañamiento: respetuoso, amable y sin juicios
- Ritmo: adaptado a ti, a cómo eres y a cómo te sientes
Precio
55 € por sesión
Sin compromiso ni permanencia.
Decides el ritmo y la frecuencia según tu proceso.
Preguntas Frecuentes
¿Tengo que hablar mucho?
¿Cómo se hace el Jin Shin Jyutsu?
Con ropa, sin presión, colocando las manos en puntos del cuerpo.
¿Sirve por la ansiedad y el estrés?
Sí, es una de las más habituales demandas.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de ti y de tu proceso.
¿Se pueden realizar sesiones online?
Sí, la gestión emocional puede ser online.
